准备做重大转变之前,问问自己这9个人生问题

时间:2019-11-04 15:10:02阅读:23

准备做重大转变之前,问问自己这9个人生问题

一个温水煮青蛙的过程。

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编者按:你有时候会在某一天突然发现当前的生活并不是自己想要的生活,但你会茫然怎么生活一下子变了味儿。其实生活还是生活,只是你日复一日的涣散导致生活发生了质变罢了。这是一个温水煮青蛙的过程,因此,你需要反省自己,问问自己下面问题,好保持清醒,然后为目标和梦想付诸行动。本文译自medium,文章作者Ayodeji Awosika,原文标题9 Life-Changing Questions to Ask Yourself If You’re (Really) Ready to Transform。

准备做重大转变之前,问问自己这9个人生问题

图片来源:Bryan Minear on Unsplash

你眨了眨眼,发现突然间当前的生活就不是你想要的生活了。

你每天都过着平平淡淡的生活,每天的活动或多或少是一样的。也不是说你期待醒来后会发生可怕的事情(尽管有时可能真的会发生)。你在生活里有小烦恼,既有叹息的时候,也有梦想美好未来的时候。

“没什么大不了的,”你告诉自己。毕竟,你还有很长的路要走,不是吗?你可以随时改变你的处境。然而,随着时间的推移,你会越来越感觉自己被紧紧地束缚住,无法自拔。

是什么让你感觉到束手无策?你并不是一下子被困住的,这是一个宛如“温水煮青蛙”般缓慢而微妙的过程。你无法精确地辨认出从哪一天或哪一刻开始你的生活开始朝你不想要的方向发展了,但它就这样发生了。

现在你面临的就是这种情况,而你的未来有两种选择——保持不变或尝试不同的东西。如果你选择了后者,可以先问问自己几个问题,看看你下一步能做什么。

不过我要强调的一点是,这只是一篇博客文章。阅读之后,你的生活不会奇迹般地发生改变,顶多算是有了一个好的开始。虽然这篇文章本身可能是微不足道的,但你的行动或不行动的后果绝对不是。

你的生活终究是你的。

所以,静下心来思考你对这些问题的回答,看看你究竟该向何处去。

继续呆在这行会对你的人生产生何种影响?

你如何谋生决不是一件无关紧要的事情。如果时间是你拥有的最有价值的商品,那你做的工作就相当重要了,因为你花了很多时间在工作上。

我不相信你每时每刻都对你的工作保持着同样的热情,但是没有目标的工作,没有贡献的感觉,没有某种程度的享受,会伤害你——对,我向来这么认为。

如果你的工作让你每天都痛不欲生,那么这份痛苦会扩散和蔓延到你生活的其他部分——你要么是通过自己的行为获悉的,要么是通过别人的经历获悉的。

你的工作和你的价值观之间存在根本的脱节是一件相当可怕的事情,如果我是你,我不会任由它恶性发展下去的。

所以,你需要迈出新的一步。换个部门能改善这种情况吗?你需要辞掉工作重新开始吗?你能上夜校吗?你还有什么选择?

你的健康状况对你的生活目标有益还是有害?

正确的饮食和锻炼可以解决大部分人面临的问题,但我们往往只关注其他方面。

如果你感觉健康状况不好,你也会感觉精神状况不好。你不能把这两者分开。我讲过很多次自己摆脱抑郁的故事。我没有经常提到的一点是体育活动在其中所起的作用有多大。抑郁的反义词不是快乐,而是运动。

你生理上的停滞不前和你精神上的停滞不前有关系吗?很可能有关系而且关系还不小。问问你自己你可以开始做什么来变得更健康——你可以先试试定一个可行的最低目标。

我知道保持健康是世界上最显而易见的事情,但是改善你的生活需要你落实这件世界上最显而易见的事情。

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图片来源:Emily Sea / Unsplash

你上一次走出舒适区是什么时候?

你一直都很谨慎吗?你上一次尝试学习自己不熟悉的新技能是什么时候?当你知道自己有相关的事情要说时,最后一次坚持自己的观点并说出自己的想法是什么时候?

就像我之前说的,陷入困境并不是突如其来的,而是当你长时间重复不作为的时候一步一步导致的。

你可能讨厌你的工作,但至少你知道应该期待点什么。你可能已经没有了恋爱时的激情了,但和你的伴侣和平共处比重新开始找一个新的更容易。

当我在自己的舒适区待太久的时候,我就会告诉自己在舒适区待了多久。

当你意识到答案是几年,几十年,甚至更糟,是你的整个人生时,你可以吓得自己采取行动。

如果你继续这样生活下去,会发生什么?

如果你继续做你一直在做的事情,5年、10年或20年后你的生活会是什么样子?你确定你愿意一直这样子?我们很容易陷入日复一日的琐碎事务中,而忽略了更为长远的愿景。

当我觉得我的写作事业进展得太慢,当我不得不做一些我不想做的乏味的事情来实现我的目标时,当我想放弃,想哭,想打碎东西时(这种情况时有发生),我总是选择着眼长远,回想起自己之所以这么做的初心。

我记得自己的选择,它让我在痛苦中找到生活的意义,与浪费的生命相比,这些痛苦甚至显得苍白。

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图片来源:Vlad Sargu / Unsplash

你在发挥自己的优势吗?

你擅长什么?哪些技能和才能是你与生俱来的?你利用这些优势的频率有多大?你选择的职业道路和你的优势一致吗?

做一件你不怎么擅长的事情会带来两个问题。首先,你在这一领域的能力有一个上限,这个上限可能只是平庸水平。第二,你会不开心,充满激情,因为激情来源于能力和成绩。

你可以强行把逼迫自己赚钱,但是把一个方形的钉子塞进一个圆洞里会很艰难,如果你逼迫自己的时间足够长,你会发现自己的理智和精力也会被消磨殆尽。

你讨厌什么?

弄清楚你想要什么不是件容易的事情,弄清楚你不想要什么并避免它们就容易多了。如果你能摆脱生活中的大部分消极情绪,你起码不会日渐觉得束缚。

人类有时候愿意为了更大的利益而容忍他们所憎恨的东西。你认为你可以忍受x,就因为它会产生y。

我曾经有一份讨厌的工作,六周后我就辞职了。因为我的意识不允许我继续下去。我曾做过自己不喜欢的工作,也试着一直坚持做下去,但在我看来,生命太短暂,不能把时间浪费在做你鄙视的事情上——尽管不少人还是做了。

有什么回报会如此之大,以至于让你可以忍受你讨厌的事情?请你告诉我,因为我想不出一个合理的答案。

如果你只剩下了六个月的生命,你会做什么?

你现在就可以花时间做你喜欢的事情。我喜欢写作,所以我就埋头跟纸币打交道了。我爱学习,所以我就静下心来坐在桌子旁边。如果我有钱了,我可能还会去更多的地方旅行,但我一生的大部分时间都会和我爱的人在一起,追求我的梦想。

我已经有梦想了,而且我也通过做我喜欢的事赚钱。虽然我还没有达到我想要达到的顶峰,但这并不重要。我可能明天就会死去,但至少我可以说我去争取了。

如果你发现自己活着的时间突然很有限了呢?我想你肯定不会坐在那里等待大限将至,你会做所有自己一直拖延的事情。你可能会联系你最亲近的人,尽可能多地和他们待在一起。你会很快找出自己最想关注的领域,然后立刻采取行动。

摆脱困境的最好方法之一就是意识到你真的不知道自己在这个星球上还剩多少时间,并以此为基础开始生活。

你在害怕什么?

我害怕像个骗子的感觉。我害怕被拒绝和尴尬的场面。我害怕不确定性。我害怕冒险。

你呢?这些可能就是你不去积极做出改变的原因,不是吗?

我是怎么知道的?你也是人类中的一员,而这些恐惧是人类的共性,我们天生就害怕它们。你不是为了追逐梦想才进化的,你是为了更好地生存。如此一来,在进化过程中,你会将自己的基因传递下去,避免因不谨慎导致的死亡。

有了这些知识作为基础——毫无疑问地接受一场艰苦的战斗——就能找到为什么你如此害怕在生活中做出改变的根源。世界上有两种人:一种人会面对自己的恐惧,另一种人则不会。他们生活的差异也因此颇为巨大。我们都会有害怕的东西。而面对恐惧,勇往直前则需要勇气。

你面对的是真正可怕的事情还是只是你觉得它很可怕?有其他经历过类似的情况人却迈出了勇敢的一步,去做自己害怕的事情吗?如果是这样,说明你也可以面对自己的恐惧,并克服它们的影响。

准备做重大转变之前,问问自己这9个人生问题

图片来源:Marina Vitale / Unsplash

你可以先迈出哪一步?

你知道什么能让我开心吗?

如果你朝着更好的生活迈出了一小步,哪怕是非常微小的、可笑的、微不足道的一步。读完Jordan Peterson的《12 Rules for Life》一书后,我最近设定了一个保持房间整洁的目标——就因为书中的一条规则(在你批评这个世界的混乱之前,先让自己保持整洁)。我可以大言不惭地说,自己在很多方面都是富有成效和成功的,但我确实需要在秩序和整洁方面再加把劲儿,因为我此前因为这个栽过不少跟头。

这是一场我输了一辈子的战争。我可以大声宣布,我将如何更有条理地组织我生活中的一切——我的事业,我的职业,我的人际关系,我的时间表,我的整个生活——这是最终目标。

但是我得从保持自己房间的干净整洁开始。为什么?因为它既是无关紧要的但又刻不容缓的事情——这是我从书中学到的一点。

随着时间的推移,你做的那些小事情——琐事——组成了你的整个生活。它们要么建造成就的城堡,要么建造出恐惧和怀疑的监狱。

不要无意识地拿起一块砖头——就像你、我和其他每个人都做过无数次的那样——而是要有意识地拿起一块,铺上足够的水泥,把它牢牢地放好,为下一步奠定基础。

祝贺你自己,在未来采取行动并取得成功。

译者:喜汤